Olahraga Malam di Jam Ini Ternyata Lebih Efektif, Cocok Untuk Obesitas

Olahraga malam ternyata lebih efektif dan cocok untuk pengidap obesitas, karena beberapa faktor dapat berkontribusi pada hal ini: Meskipun olahraga malam bisa efektif untuk beberapa orang pengidap obesitas, penting untuk tetap memperhatikan keseimbangan antara olahraga dan pola makan sehat dalam…